Pilates per neo mamme

Insegnante: Stefania

Il metodo Pilates è conosciuto per apportare molti benefici sia al corpo che alla mente.

Praticato dopo il parto:

- aiuta la prevenzione dei danni a carico della colonna vertebrale

- aiuta a ritrovare stabilità e tonicità del pavimento pelvico

- aiuta la respirazione 

- aiuta a ritrovare in modo dolce la forma fisica. 

 

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